美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 戒掉宵夜 完成减肥计划
肚子这么饿,宵夜如此美味,怎样才能戒掉宵夜,完成减肥计划呢? 「我在别人面前很少多吃,朋友们都知道我是很棒的,但他们不知道当我关上门是什么样子。我一个人在家时,自制力很低」再度懊悔昨晚吃了宵夜。许多人白天可以轻松控制饮食,到一天结束时,却败给饥饿。
减肥专家们严重告诫不得吃宵夜,是因为夜晚代谢率降低,是身体消耗最少热量的时候,此时多吃一餐,无疑破坏减肥大计。
减肥吃红薯 爱美人士的不二之选
四周饮食减肥计划 从饮食上调理助瘦身
完善饮食减肥计划 让你一个月瘦下来
两周饮食减肥计划 保证健康又配合运动
减肥期间不能吃什么?日常生活9大饮品热量高
爱上八大发汗食物有助于你的减肥计划
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任