美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 月瘦十斤的优酪乳秘方(5)
具体量：500毫升优酪＋3大茶匙绿茶粉，把这两样东西搅拌在一起即可！1.饭后两小时喝酸奶可起到保健作用。
2.酸奶不要与氯霉素、红霉素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂等药物同食。
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