减肥也可以偷懒的哟，减肥也可以很轻松，也不用运动不用去健身房就可以让你轻松瘦要，懒人瘦身食谱专为懒人打造的哟，懒人瘦身食谱让你省了又有好身材，接下来就与小编一同去看看懒人瘦身食谱，吃吃就能瘦。
懒人瘦身食谱 吃吃就能瘦
第一周：素食周
选择整天吃素或者无糖的食物，规律要定时吃三餐的人，要改成以往适量的三分之二，不需要规律吃三餐的人就要少量多餐，规定一餐的白饭不可以超过半碗。
第二周：吃无糖食物一周
早上喝优酪乳清肠胃，一天都可以喝水或者无糖的茶，规律吃三餐的朋友，要改成减肥前食量的二分之一，不需要规律吃三餐的朋友，要少量多餐，但吃饭的量和次数要改成上星期的三分之二。