美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 懒人瘦身食谱 吃吃就能瘦(4)
懒人瘦身食谱 吃吃就能瘦
28天懒人减肥计划原则
1、睡前3小时严禁进食，晚上吃进去的糖分会全部转化为脂肪，滞留在身体里面，所以晚饭应该尽量早吃。
2、晚饭不吃碳水化合物，食用过多是肥胖的根源。
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