美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 冬季减肥 15日“掉膘”法
第一阶段:
这一阶段大约耗时3到4天,目的是让身体“吐故”,慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出,回到原来规律的轨道上,同时吃比较适量而好消化的食物。
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