美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 酸碱体质 减肥方法各不同(2)
2. 活动量降低
青少年活动量大，岁吃多但体重仍可维持，一旦生活形态改变，或年龄增加，缺乏运动，食量不变，就容易胖，故活动量减少，热量无处消耗，若饮食不做调整，就会造成脂肪过度囤积。
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