美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 酸碱体质 减肥方法各不同(5)
C、进食的程序
中餐 : 以菜配饭加汤造成过量摄取。
正确 : 汤 ~ 蔬菜 ~ 蛋白质 ~( 鱼或鸡 )~ 饭菜 (0.5hrs)~ 水果。以避免过度集中进食。 D、不吃正餐，吃零食。
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