美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 吃什么减肥 豆浆牛奶减脂大PK(5)
牛奶让你瘦的秘密
1、减轻饥饿增加肌肉
牛奶会保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，因此能有效减轻饥饿感。牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白质，可有效合成肌肉。
减肥、瘦身、减肥食谱
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