美食当道 冬季的减肥食物

冬季减肥的食物有哪些呢？女人爱美，但是也爱美食呀，美食当道，怎样权衡身材与食物的关系呢？别急，下面的这些食物有助于减肥。下面推荐的是可以在减肥的期间饱口福又可以减掉身上肉肉的四种冬季减肥食物，要多吃哦。

美食当道 冬季的减肥食物

冬季可以减肥的食物推荐——

鱼肉：

冬季的减肥食物首推鱼肉，鱼肉是种高蛋白低脂肪的食品，含有人体所需的多种不饱和脂肪酸，能有效抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，还可健脑益智。相当适合肥胖人士食用。所以，在冬季里想吃肉类时，不妨选择吃鱼，既能避免肥胖，又有益健康。

番茄：

番茄不含脂肪，糖分含量也不高。但它所含有的维生素和番茄红素，却能有助于维持健康。而且，所含的丰富纤维，还能帮助排便代谢，有助健康减肥。