明星如何减肥 饮食不能少(2)

二、刘嘉玲的减肥食谱

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吃番薯减肥，是美女刘嘉玲的瘦身秘方，她向记者透露，每天早上5时30分就开始吃一小碗饭、两个小番薯、两种蔬菜!关键在于绝对不能吃任何肉类!一个月可做四天，持续做半年，体重便很容易下降!这就是刘嘉玲的减肥瘦身妙方

她说：“按照这个疗法进行，人会很容易肚子饿，上厕所也会去得很顺畅，如果想减掉体重，便要吃得清淡，适量的运动!”原来番薯还是一种排毒养颜食物。