减肥吃什么好 一日三餐速吃瘦

不知道减肥吃什么好的朋友们，多吃点苹果吧！专家说，苹果是所有水果中最好的减肥食物，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。常常吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。减肥吃什么好，这里推荐给你一日三餐的瘦身饮食，教你吃苹果的减肥绝招！

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