馋嘴妹如何减肥 先控制食欲

有网友问到，我是馋嘴妹，如何减肥能够更轻松有效呢？其实我是属于后天暴饮暴食长胖的，爱吃零食，经常管不住嘴。我属于下半身肥胖型，别是大腿和臀部，自我感觉胖的实在是折磨人埃该如何减肥能够降低我的食欲，减肥瘦身成功呢？

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