为正在减肥的MM推荐减肥瘦身小偏方——多吃豆腐。豆腐属于白色食物,很多白色食物,不仅是减肥瘦身圣品,更是美白圣品。众所周知,女人多吃豆腐不仅可以使身材更苗条,还可以嫩白肌肤。想瘦身,来看这个减肥瘦身小偏方吧。
减肥瘦身小偏方 多吃豆腐
减肥瘦身小偏方要多吃豆腐及白色食物。橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲,如果你的餐桌上有这类颜色的食物,你就会不知不觉地多吃几口,这样很容易为肥胖埋下隐患。就拿吃水煮鱼来说,只看一看就非常有食欲了,虽然吃鱼不会增肥,但是吃了辣椒就会开胃,胃口好了,别的食物也会多吃,脂肪则在不知不觉中累积。
而乳白色、白色的食物,例如豆腐、鱼类等对食欲有一定的抑制作用。绿色的食物,如嫩笋,色彩中性,这些食物本身都不含高脂肪,又有丰富的营养元素,所以是非常好的减肥食物。