柠檬是减肥最好食品!来学习清肠美味四法吧~柠檬外敷可以美白,内服可以提高新陈代谢,帮助清理人体肠道,是非常好的减肥食品,小编教大家4种柠檬减肥的方法,马上来学着做下吧,坚持食用一定可以健康地瘦下来的~
1、柠檬海带减肥茶
材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。
做法:将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸,放凉后加少许冰糖调味饮用。
功效:海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪,达到减肥目的,饮用量可自行定,但不宜常饮。