甜蜜小红豆 让你减肥更有效果(3)

甜蜜小红豆 让你减肥更有效果~在减肥的你，晚餐你都吃什么还是干脆挨饿，小编推荐美容减肥宝贝——红豆，每天晚上用一碗红豆汤代替晚餐，虽然分量少了点，绝对让你不挨饿的情况下轻松瘦下来~马上来学习做法~

具体做法：

1、先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。

2、用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。

3、每日晚餐喝一碗红豆汤，再吃一个水果，至少吃两个星期，如果每天能配合适量运动效果更好。