小编推荐五种蔬果 轻松健康来减肥(4)

今天，小编推荐五种蔬果，针对不同的部位进行瘦身，效果俱佳，让我们健健康康的减肥吧!

 

最瘦脸蔬菜——芹菜

热量：11 大卡(100克可食部分)

一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦