咖啡减肥法 懒人减肥新主张(2)

每个女孩都又在减肥，呵呵可见减肥对于女孩来说是一件多么重要的事情，及时模特儿也会觉得自己身材有地方不够完美，所以就要减肥呀、节食呀，美容呀，都是为了美丽，其实生活中有很多小常识可以帮助我们减肥的。比如日常和的咖啡。今天小编为大家总结了咖啡减肥大法。

此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。 注意，不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是黑咖啡。咖啡因可直接燃烧脂肪，喝完咖啡配合些运动，能起到很好的效果，不过咖啡因会影响睡眠，所以在中午12点前饮用比较好。

咖啡减肥食谱每天早上的早餐：温开水一杯，黑咖啡一杯，小苹果一颗。(按顺序进行)这个实施过程里最重要的是，温开水和黑咖啡，苹果可以用其他水果代替(前提是买不到苹果的情况下)温馨小贴士：热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。