美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 6个饮食小细节让你5天瘦一圈(4)
4、用开水代替喝果汁
果汁、特别是瓶装果汁里含有大量的糖分，热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。
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