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饮食瘦身11计 击退你的脂肪(5)

来源于：未知2011-08-26 09:54编辑：vdolady
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6、为热量做预算

 

可按下面公式计算出你在餐间小吃上应吸收多少热量:将你的体重乘以14，再减去一日三餐所含有的热量，剩下的数目便是你当天可以补充零食的热量值。

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