美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 苹果清体排毒 7种食物减肥赶走你的赘肉(5)
5、薏仁
薏仁能降低血脂
薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。
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