吃再多也不怕胖的十种健康食品(2)

在减肥的这多时间里，你是不是都非常的纠结呢?想吃又不敢吃，一直在徘徊在食物中纠结着这个“吃与不吃”的问题。其实，有许多女性朋友都是禁不住美食的诱惑的，但是却又害怕自己再次胖起来，这该怎么办?下面小编告诉你10种健康食品，吃再多也不会胖。

魔芋

所含成分以葡萄甘露聚糖为主，含有大量的食物纤维，呈碱性，吸水后体积可膨胀100倍，粘度大。可促进肠内酵素分泌，加强酶的活性，消除肠壁上的分泌物。