断食排毒减肥法 帮你消除垃圾脂肪(3)

近些时间以来有好多的日本明星以及美容专家都选择用断食来净化排毒，据说是能够达到减肥瘦身的功效，而且这种方法已经红到了有机构专门设立了这种方法，那么他到底有什么好处呢?下面就来了解一下吧。

三、青汁断食法

青汁，热量低，纤维量高，肠胃变干净了

青汁是一种均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。

做法：三餐都喝，一星期一天。