塑造美腿的纤瘦进食法 吃出完美下半身(2)

其实减肥的MM一直都是很痛苦的，因为想要个好身材，不仅要拒绝自己最爱的甜食，还要控制自己的食物尽量的少吃，一双美腿对于他们来说是非常重要的，是他们连做梦都想要的。那么，小编下面就为大家介绍塑造美腿的纤瘦进食法，让你不用节食也能够吃出完美的下半身，快来看看吧。

二吃 玉米油、橄榄油与葵花油

这些油类均含有大量不饱和脂肪酸，用它们代替动物性脂肪能让你兼顾美丽与健康。

二补 维他命A

缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗?