日本搞笑艺人白鸟久美子最爱生吃萝卜减肥法(2)

你又尝试过生吃萝卜减肥法吗?你知道吗?日本搞笑艺人白鸟久美子就成功在70日内激瘦10公斤，连红翻天的日本女子组合AKB48成员前天墩子也说过要亲自尝试一下哦!下面小编就为你介绍吃生萝卜的减肥原理、效果以及注意事项，再教你做几款生萝卜快速减肥食谱，快来试试看吧。

萝卜的营养价值

萝卜的营养价值

除了异硫氰酸，萝卜中富含维生素A与维生素C，淀粉酶含量也相当多。但当加热后，萝卜中的维生素C和酵素容易损坏，生吃萝卜就能有效避免有效成分流失了!