不做碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈 几招赶走下半身肥胖(2)

在西方人们的审美标准是像碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈这样的大底盘儿才叫做性感，但是在中国如果你拥有这样的梨形身材你可就要倒霉了，因为和西方人相比，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身就是黑夜里的魔鬼，让你寝食难安。下面就来看看甩掉下半身肥肉的方法吧。

肥胖原因2：跷腿坐着，一边悠哉一边胖

此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

对抗招数：

除了改掉跷腿这种不良坐姿，不要老坐着不动，还要积极做下身按摩。可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。