快走减肥法 帮你击退狂吃欲望(2)

女孩子们都喜欢吃零食，他们的意志力对没事以及高热量小零食是完全没有抵抗力的，但是面对日渐肥硕的身体却又不能这样心安理得的品尝美味，那么，这样该怎么办呢?下面就来看看小编推荐你的快走法，帮你击退狂吃欲望。

英国一项最新研究发现，当你难以抵挡美味诱惑时，立即起来快步走10分钟，如此可助迅速消除这一现象。

所以，当你突然想吃某种需要控制摄入的食物时，不妨马上站起来，快步走上10分钟，说不一定还真有意料不到的效果。