土豆神奇减肥法 美味瘦身越吃越瘦(4)

一般的人们认为土豆是在减肥时期应该要禁忌的食物，认为土豆富含淀粉和糖容易发胖，但是，其实我们只要掌握好饮食上的诀窍，就可以让土豆帮你越吃越瘦。下面就来和小编一起看看土豆的神奇减肥方法吧。

土豆减肥小贴士

小贴士：

1、 选购土豆时，勿选出芽的，因为长芽的地方含有毒素，吃了会导致腹泻，而肉色变成深灰或有黑斑的，可能是冻坏了，同样不易进食。

2、 使用此法减肥时，要注意营养均衡，可以适当补充一些蛋白质，为日后的减肥提供好的身体基础。

3、 炸薯片不能用来减肥，土豆在炸的过程中会吸收大量油分，吃下去可是会变胖哦。