春暖花开瘦身养颜食谱 化身窈窕淑女美过春天(4)

让人兴奋的季节来到了，春暖花开，万物复苏，一切生机盎然，所以MM们一定要穿上漂亮的连衣裙，美美的享受这个春天。但是，冬天养出的一身肥肉我们该怎么办呢?下面就抓紧减肥吧，小编来为你介绍几款美食，让你在瘦身的同时，排毒养颜拥有好气色。

春天养颜瘦身食谱 变身窈窕淑女

4、红茶

红茶可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等功效，还会帮助我们分解一些摄入的过多油脂，起到刮油功效。喜欢吃肉的女性，可以经常自泡一些茶饮，是一个比较科学又简单的饮食搭配。尤其是对血脂稍高的女性，经常饮用，是非常有帮助的。

推荐减肥食谱：牛奶红茶

材料：牛奶250毫升，一小包红茶。

做法：1、将牛奶倒入奶锅中，红茶侵泡在牛奶中。

2、小火，煮3-5分钟，待牛奶的颜色变成浅咖啡色关火，放一点点白砂糖调味。