红豆绿豆结合有妙用　真人试用2周瘦12斤(3)

红豆和绿豆使我们平时经常见到的食物，红豆可以消水肿，绿豆则有去火的功效，有没有想过将这两种食物搭配起来呢?小编近日听说了一种减肥食物的做法，主料就是红豆和绿豆，有MM用这种方法15天瘦了10多斤，心动了吗?快来学习一下!

第二、上午不吃任何零食

如果实在肚子饿或太谗，可在10点左右喝一小杯酸奶或者脱脂牛奶，坚决拒绝其他一切诱惑。并保证下午不吃任何零食。