控糖减肥法 不忌口一周减重3公斤(2)

“控糖减肥法”现在已经成为话题，那么你是否对这种减肥方法有所了解呢?这种减肥方法的实施中你可以不用忌讳肉和蛋，就连喝酒也无所谓，你只要控制“糖分”摄入就可以了，下面就来让我们看看吧。

控糖减肥甩赘肉 速减3公斤

“控糖减肥法”的规则简单之极。你只要控制进食富含糖分的米饭及面包等食物即可。

“迄今肉和蛋、乳酪等高脂肪高卡路里高胆固醇食材一直被认为是减肥的大敌。实际上，已经证明它们与肥胖无关。甚至有人做到一天三餐控制糖分摄入，一周下来就瘦了三公斤。”(江部先生语)

听上去若能做到一周间严格“控糖”，自然就会形成易瘦体质。“体重降下来后只要在晚上控糖，就能保持体重(不反弹)”(江部先生语)。关于这种“控糖减肥法”，现向大家介绍下必须注意的“NG”(No Good)食材。