瘦身饮食新吃法 早餐甜品来做主(4)

早餐要吃好这一饮食观念大家都知道，而每天重复的早点难免让人乏味。而早餐吃甜品会瘦这一说法更是闻所未闻。近来，某项研究表明，清晨吃些甜品会抑制你一天对甜食的渴望，从而达到瘦身的效果。是不是很新奇，赶快来看一下。

而对于那些每天只进食一份不含甜品，热量仅有300卡路里的参与者，大约减掉了15千克，并且之后又反弹了10千克。

两组人群，全天卡路里摄入量是相同的：男性1600卡路里，女性1400卡路里。