喝水就能瘦身 不妨试一试(2)

你相信喝水能瘦身吗?近日有日本的营养师推荐：喝热水能减肥。只要把握好温度和水量，就能起到瘦身的功效哦!快跟着小编了解一下。相不相信试一试也无妨，喝水能排毒嘛!

方法：一天大约800ml

1、清晨起床后一杯热水。大约10分钟左右慢慢喝。清晨是清肠的最佳时间，而且也是减肥的最佳时间。

2、3餐中每餐一杯。喝热水需要慢慢饮用。而且重要的是3餐中助于排除体内废物。