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摆脱零食增肥误区,苗条身体吃出来(2)

来源于:维度女性网2012-09-02 20:57编辑:vdolady
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误区二、常吃果脯、蜜饯可以代替新鲜水果

误区二、常吃果脯、蜜饯可以代替新鲜水果

在这些食品加工过程中,水果所含的维生素C基本完全被破坏,而加工中所用的白砂糖纯度可达99.9%以上,如此之纯的糖中除了大量热能之外,几乎没有其它营养,而食用这样多的糖,还会导致你产生维生素B和某些微量元素的缺乏。另外,有些果脯等食品中可能还含有防腐剂,经常食用会影响健康。

图说天下
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