美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 生活中的小恶习,让你的肥肉减了又增(4)
我们一直在拼命的减肥,但是我们又在不自主的长肉,一边减一边增。折腾的只是我们自己。那么为什么会不断地长肉呢,很多情况是因为我们的生活习惯养成的。来看个究竟吧。
四、饮水不足
新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪,所以如果饮水不足,同样会使人发胖。
在正常情况下,一个人每天至少应该喝八杯水!>>>简单 鲜柠檬泡水一样减肥
其实,减肥并不在于你吃多少,而在于你怎样吃。如果能够养成良好的饮食习惯,你完全不必痛苦地节食,或者劳命伤财地吃一堆减肥药
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