美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 一食多用的健康食品助你轻松瘦身(2)
众位美眉们在减肥的过程中，挑选几种健康又低脂的水果最为自己的营养替代品是再好不过的了，健康食品不但要具备热量低、营养高，有的还能帮助人体排毒养颜，这是一食多用啊。
2、芝麻
芝麻富含亚麻仁油酸，可以去除附在血管内的胆固醇，改善新陈代谢和微循环，减肥收腰就轻松得多。
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