饮食减肥5方法教你控制食欲成功减肥(5)

减肥或多或少是要忌口的，很多东西是不能吃或者不能多吃的。可是美食当前，要做到不为所动是相当困难的。有什么办法能让我们对美食不产生欲望吗?下面小编教你五个方法，可以有效控制食欲，美食当前也能做到无动于衷，可以避免因为嘴馋而葬送减肥成果哦。

应少量多餐

现代人工作繁忙，常常忙到没时间吃饭，然后在很饥饿的状况下大吃大喝，这样不仅容易把胃养大，而且会吸收更多热量，建议很饿时应先吃个小东西止饥，采取少量多餐的方式较不会变胖。