4款香蕉食谱 吃了就能轻盈瘦下来(3)

你对减肥水果了解多少?哪种水果的减肥效果最好呢?有人说苹果，有人说梨，还有人说弥猴桃，答案真是五花八门。小编告诉你，要想通过吃水果减肥，最好的选择莫过于香蕉。它不仅可以排毒减肥，还可以顺便治治便秘呢。下面小编分享几款香蕉食谱，低卡美味，让你轻盈瘦下来。

香蕉燕麦粥

这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。如果喜欢喝 牛奶 ，还可以加牛奶煮，更好吃!