4款香蕉食谱 吃了就能轻盈瘦下来(6)

你对减肥水果了解多少?哪种水果的减肥效果最好呢?有人说苹果，有人说梨，还有人说弥猴桃，答案真是五花八门。小编告诉你，要想通过吃水果减肥，最好的选择莫过于香蕉。它不仅可以排毒减肥，还可以顺便治治便秘呢。下面小编分享几款香蕉食谱，低卡美味，让你轻盈瘦下来。

香蕉豆浆

香蕉一根，无糖豆浆100ML(可随便自己的喜好调整豆浆的分量，喜欢清爽口味的可增加20--100ML豆浆。) 香蕉去皮，在杯内用勺子压成糊状;将豆浆倒入装香蕉的杯子中，搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间，就会酸化变成茶色，建议完成后产即饮用。