燕麦减肥 美味面食让减肥有滋有味(3)

燕麦粥是MM们都不陌生的减肥食品，可是再美味的粥，吃多了也会烦啊，有没有办法改善一下燕麦减肥餐的口味呢?下面小编就教你做燕麦面食，虽然做法不同，但是减肥效果一样显著哦，而且减肥也跟着变得有滋有味起来呢。

下面来看看几款燕麦减肥食谱，爱美的你，可以跟着试试哦。

莜面蜂窝

主料：莜面

辅料：面粉、黄花菜、台蘑

调料：盐、花椒、姜、鸡精、食用油

做法：

1.将黄花菜洗净，台蘑洗净切成条，姜洗净切成末，

2.将面粉用温水和成面团，挤成小剂，放在刀背上用手搓成小卷，放入笼屉上锅蒸8-10分钟取出放入盘中; 3.坐锅点火放入油，油六至七成热时放入花椒炸出香味，加入姜末、台蘑、黄花菜、盐、水翻炒，待汁浓时倒入装有蜂窝的盘中即食。