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吃巧克力会发胖? 黑巧克力能减肥(5)

来源于:维度女性网2012-11-21 14:34编辑:vdolady
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一提起巧克力,不少美眉都有一种甜到心里的感觉吧!可是如果你正在减肥,你还敢吃巧克力吗?答案是:可以。纯正的可可豆制作出的巧克力,不仅不会发胖,其实还有减肥的功效哦!

一周巧克力减肥食谱

下面介绍一周巧克力食谱,让你放心吃巧克力不用怕发胖,这样还能吃出苗条。

星期一

早餐:番茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯

午餐:水果色拉半份、果仁巧克力半块、鲜榨萝卜汁一杯

晚餐:吞拿鱼三文治一份、清菜汁一杯

星期二

早餐:麦皮一碗、脱脂奶一杯、巧克力饼干一块

午餐:原味巧克力一块、西梅汁一杯

晚餐:灼虾八只、清汤一碗、时蔬半份、白饭半碗

星期三

早餐:巧克力蛋糕一块、脱脂牛奶一杯

午餐:卤水鸡翅三只、清汤一碗、白饭半碗

晚餐:西梅五粒、脱脂奶一杯、原味巧克力一块

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