四款自制蛋糕减肥食谱，让享受甜食和减肥两不误(4)

来源于：Admin52012-11-22 05:35编辑：vdolady

一般来说，甜食是减肥的大忌，许多嗜甜MM都为了减肥大计而忍痛割爱放弃甜食。可是以色列专家研究发现，早餐吃甜食有助于减肥!这真是嗜甜MM的一大福音啊。下面小编推荐四款自制蛋糕减肥食谱，减肥也可以香甜美味哦。

芒果芝士蛋糕冻

这款蛋糕之所以称为“冻”是因为它在制作过程中不需要烘焙，减少热量，家里没有烤箱的MM们也可DIY蛋糕哦。

【用料】奶油奶酪250克，淡奶油100ml，芒果500克，吉利丁20克，麦芽糖30克，消化饼120克，黄油30克

【做法】

1.用擀面杖压碎消化饼

2.用热水隔碗加热黄油，然后倒入在饼干碎中，拌匀

3.把饼干碎倒入蛋糕模中，再用勺子将它压紧压实

4.将芒果肉分做等量两份，一份切丁，一份打成芒果泥