养生：健康又减肥的茶品小讲堂(2)

不少美眉都认为喝茶能瘦身?真的是这样吗?今天小编就带着想要减肥的美眉来了解一下茶。茶是中国人爱喝的健康养生饮品，也是不少美眉眼中的减肥饮品。但是茶喝得太多也不好哦!

每杯咖啡的咖啡因含量比茶多2～3倍。不过，咖啡因多并不能说明它的醒神效果就最好，事实上，茶中的咖啡因作用力发挥得较缓慢，但持续的时间却较长。因为沏泡茶的时间越长，溶解的鞣质则越多，它可以与咖啡因发生作用，让咖啡因在体内慢慢地释放。