养生：健康又减肥的茶品小讲堂(4)

不少美眉都认为喝茶能瘦身?真的是这样吗?今天小编就带着想要减肥的美眉来了解一下茶。茶是中国人爱喝的健康养生饮品，也是不少美眉眼中的减肥饮品。但是茶喝得太多也不好哦!

茶中的咖啡因会导致体液流失? NO

茶中的咖啡因有利尿的作用，喝茶确实会让你排出水和钠，但不用大惊小怪，因为你的身体在24小时之内会自动补充那些流失掉的水和钠。营养专家认为，与其说这是一种体液的流失，倒不如说是体液的流动。