养生：让你冬季吃出好身材 这些食物别小瞧(2)

冬季想要吃出好身材吗?下面面这些瘦身食物送给你。减肥效果超好的减肥食物，你不可不知。想减肥的你赶快来看看，苹果、梨、橙子别小看这些水果，它们可是你减肥的好帮手哦!

2.丁香

宾夕法尼亚州大学研究者发现香料(包括丁香)有助于提高身体对高脂食物的反应。此外，有研究已证明丁香可改善2型糖尿病患者的胰岛素功能。炒蔬菜时加入丁香吧，也可以塞入肉或禽类，然后炖着吃哦。