养生：找准减肥方法 教你避开瘦身误区(5)

不少美眉们为了实现减肥的愿望，可是没少受罪。不过罪受了，如果减肥没效果，那就真的太“坑爹”了!聪明的你，需要看准减肥方法，找对方法，减肥效果可不是一点点。同时，有些瘦身的误区你也千万要避开!

减肥怪招5：反复咀嚼法

瘦身原理：此减肥方法是上个世纪初，由美国旧金山的一位名为赫莱斯·福拉克特的商人首次推广普及的。这种方法倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些，争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。