早餐吃什锦麦片比面包片更加耐饿吗？

早餐吃什锦麦片比面包片更加耐饿吗？葡萄糖能使人保持极佳的状态？网上流传很多种饮食方法，如何才能正确饮食呢，如何才能正确减肥呢？小编为大家总结五种错误的减肥方法，美眉们可以不用尝试！

1、早餐吃什锦麦片比面包片更加耐饿

什锦麦片内含水果丁、胡桃仁、葡萄干等食物，并添加了牛奶，看起来仿佛更加丰盛，但实际上它和涂果酱的面包片相比，所含的卡路里差不多的。但食用什锦麦片的人，其血糖含量通常较低，而且糖含量越高的麦片就越不容易让人感到饥饿。所以，实际上吃果酱面包片更耐饿。