30种神奇的健康减肥食品，让你吃吃就瘦！(5)

来源于：维度女性网2012-12-15 05:37编辑：vdolady

饮食减肥说起来容易，做起来难啊。很多MM立志靠饮食减肥之初，总是给自己定下这样那样的清规戒律，但是试行一段时间后才发觉，执行起来难度太大。有什么办法可以让我们不用节制饮食也能顺利减肥呢?下面推荐30种神奇减肥食品，吃吃就能瘦哦!

【13】花生

花生中含有必须脂肪酸，这些脂肪酸不但不会形成体脂肪，反而是对体内代谢有益，是减肥时最好的饱腹小零食哦!

【14】黑巧克力

担心吃巧克力会发胖的MM，不妨试试黑巧克力，它能让体内5-羟色胺的水平升高，让你压力尽消，同时加速体内燃脂的效率，让全身神经畅通起来。

【15】三文鱼

深海鱼都含有一种叫OMEGA-3的脂肪酸，让体内血液循环畅通，消除血液中的坏杂质，吃了后也不太容易有空腹感。