30种神奇的健康减肥食品，让你吃吃就瘦！(8)

来源于：维度女性网2012-12-15 05:37编辑：vdolady

饮食减肥说起来容易，做起来难啊。很多MM立志靠饮食减肥之初，总是给自己定下这样那样的清规戒律，但是试行一段时间后才发觉，执行起来难度太大。有什么办法可以让我们不用节制饮食也能顺利减肥呢?下面推荐30种神奇减肥食品，吃吃就能瘦哦!

【19】食草动物肉类

羊和牛含有丰富的亚油酸，而且像这样的食草类动物，它们的肉类能提供足够的能量之余，也无需担心脂肪量过高，因为只要你选择瘦肉部分，或者通过烧烤的方式来去除多余的脂肪，作为减肥时的主要肉类来进食，减肥效果不错哦!

【20】肉桂

不少人表示在摄入了肉桂之后，有不错的减肥效果，原因就是肉桂能控制食欲，防止饮食过度。

【21】莴苣

令血糖值恢复正常，抑制体内对糖分的吸收，这正是莴苣带来的减肥功效。