30种神奇的健康减肥食品，让你吃吃就瘦！(11)

来源于：维度女性网2012-12-15 05:37编辑：vdolady

饮食减肥说起来容易，做起来难啊。很多MM立志靠饮食减肥之初，总是给自己定下这样那样的清规戒律，但是试行一段时间后才发觉，执行起来难度太大。有什么办法可以让我们不用节制饮食也能顺利减肥呢?下面推荐30种神奇减肥食品，吃吃就能瘦哦!

【28】南瓜籽

体内的亚铅若出现不足的话，会令你的味觉和嗅觉迟钝下来，也就是说，吃着觉得味道很清淡，不断地加盐加糖，这都是令你身材越发发胖的原因。而亚铅还能抑制食欲，将南瓜籽作为你的减肥零食，每天吃上几颗吧!

【29】金枪鱼

吃金枪鱼不用担心热量过高，而且容易溶解的蛋白质，加上维生素B群，能帮你更有效地燃烧脂肪。

【30】沙丁鱼

沙丁鱼中含有大量的Q10，摄入后能比其他人更快更显著地减磅哦!