7款简易制作的减肥粥 帮你甩掉脂肪和赘肉(2)

每年冬天，小编就喜欢喝热热的粥，既暖胃又暖心，真的很惬意的说。今天小编给大家推荐7款简单易做的减肥粥，在寒冷冬日里既可以让你获得温暖，也可以起到减肥作用，真是一举两得呢。想减肥的妹纸赶紧来看看吧。

玉米燕麦粥

材料：燕麦仁100克、玉米粉150克

做法：

1.先把燕麦仁洗干净，将杂质去除，再放到锅里面，并加入适量的水，煮到燕麦仁熟而开花的样子。

2.将用冷水调好的的稀玉米糊慢慢地倒进煮熟的燕麦仁锅里，用勺子不停地搅拌，烧沸后改用小火再略略煮一下就可以了。

爱美网小编点评：燕麦含有丰富的膳食纤维，常吃可以润肠通便，适合便秘型肥胖的MM，配合同样是粗粮的玉米，减肥之余还味道还很不错哦。